Ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται συχνά μετά από ξαφνική κίνηση ή άρση βαρέων βαρών. Εάν η πλάτη σας πονάει συνεχώς, αυτό είναι σύμπτωμα ασθένειας. Η αιτία του πόνου στην πλάτη διαγιγνώσκεται και αντιμετωπίζεται από νευρολόγο. Η ενόχληση μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς με συντηρητικές μεθόδους.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον πόνο στην πλάτη
Ο πόνος στην πλάτη ονομάζεται επίσης ραχιαία. Τακτικά ενοχλεί κάθε δεύτερο άτομο. Ο πόνος εντοπίζεται συχνότερα στην οσφυϊκή περιοχή. Εμφανίζεται συνήθως στο φόντο των υπαρχουσών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη. Ανάλογα με τον τύπο της νόσου, ο πόνος μπορεί να είναι προσωρινός ή μόνιμος. Ο επίμονος πόνος είναι σημάδι σοβαρής ασθένειας και, χωρίς έγκαιρη θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη.
Πότε να πάτε στο γιατρό
Μην καθυστερείτε την επίσκεψη σε νευρολόγο εάν παρατηρήσετε τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Ο οξύς πόνος στην πλάτη δεν υποχωρεί μέσα σε 2-3 ημέρες.
- Ο χρόνιος πόνος διαρκεί περισσότερο από μια εβδομάδα χωρίς βελτίωση.
- Ο πόνος εμφανίζεται ξαφνικά και χωρίς προφανή λόγο.
- ο πόνος εμφανίζεται τακτικά μετά από τραυματισμό.
- Ο πόνος στην πλάτη ακτινοβολεί στο πόδι, στο γόνατο και στο πόδι.
Η επίσκεψη σε γιατρό θα πρέπει να είναι επείγουσα και άμεση εάν ο πόνος συνοδεύεται από τα ακόλουθα πρόσθετα συμπτώματα:
- υψηλή θερμοκρασία;
- περιορισμένη κινητικότητα των χεριών ή των ποδιών·
- μούδιασμα στα άκρα?
- σοβαρές αλλαγές της αρτηριακής πίεσης.
- Τα παυσίπονα δεν βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου.
- εμφανίζεται απώλεια των αισθήσεων.
- υπάρχουν προβλήματα με τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων.
- υπάρχουν σημάδια δηλητηρίασης.
- Η αιμορραγία άρχισε.
Αλλά ακόμη και χωρίς αυτά τα συμπτώματα, δεν πρέπει να διστάσετε να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό - ορισμένες ασθένειες της πλάτης μπορούν να θεραπευτούν πλήρως μόνο στα αρχικά στάδια. Η αποτελεσματικότητά τους καθορίζει άμεσα την ποιότητα της θεραπείας.
Οι παράγοντες κινδύνου είναι:
- εργασία που σχετίζεται με υπολογιστή ή οδήγηση αυτοκινήτου, έντονη σωματική δραστηριότητα, άγχος.
- εντατική προπόνηση στο γυμναστήριο χωρίς την επίβλεψη προπονητή.
- Εργασία σε αναγκαστική θέση ενώ κάθεστε ή στέκεστε.
- Υπέρβαρος.
Γιατί πονάει η πλάτη μου;
Οι αιτίες του πόνου στην πλάτη ποικίλλουν. Προκαλούνται από τις ακόλουθες ασθένειες:
- οστεοχόνδρωση, σπονδύλωση, σπονδυλαρθρίτιδα.
- σκολίωση, κυφοσκολίωση;
- Διόγκωση ή κήλη ενός μεσοσπονδύλιου δίσκου.
- ριζίτιδα ή οσφυαλγία, φλεγμονή του ισχιακού νεύρου.
- στένωση της σπονδυλικής στήλης?
- αστάθεια της σπονδυλικής στήλης και κατάγματα.
- μεσοπλεύρια νευραλγία?
- Υπερένταση, υποθερμία ή μώλωπες των μυών της πλάτης.
- Βλάβη στους συνδέσμους της σπονδυλικής στήλης.
- Μυοσίτιδα.
Εγκυμοσύνη και πόνος στην πλάτη
Ένας άλλος κοινός παράγοντας που επηρεάζει την εμφάνιση πόνου στην πλάτη είναι η εγκυμοσύνη. Καθώς μεγαλώνει η κοιλιά και αυξάνεται η καμπυλότητα της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, αυξάνεται και το φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι φθείρονται γρήγορα και μερικές φορές εμφανίζεται τσίμπημα των νεύρων. Μπορείτε να αποτρέψετε τον πόνο στην πλάτη και τις παθολογίες που σχετίζονται με αυτόν εάν δεν καταβάλετε υπερβολική άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν είναι απαραίτητο, θα πρέπει να φοράτε ένα σύστημα συγκράτησης και να ακολουθείτε τις συμβουλές άλλων γιατρών.
Ακόμα κι αν δεν υπήρχε πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά η σπονδυλική στήλη ήταν εκτεθειμένη σε πολύ άγχος, μπορεί να προκύψουν τραυματισμοί κατά τη γέννα που οδηγούν σε πόνο.
Πώς να αναγνωρίσετε μια ασθένεια από τον τύπο του πόνου;
Διαφορετικές ασθένειες προκαλούν διαφορετικούς τύπους πόνου στην πλάτη. Μπορεί να είναι οξεία, χρόνια, επώδυνη, μαχαιρωμένη, με ή χωρίς αγωγιμότητα (ακτινοβολία).
| Είδος πόνου | Τι προκαλεί η ασθένεια |
|---|---|
| Οξεία με και χωρίς αγωγή (ακτινοβολία). | Οστεοχόνδρωση. Ο πόνος στην πλάτη μερικές φορές ακτινοβολεί κάτω από το πόδι και αυξάνεται όταν σηκώνετε βαριά αντικείμενα, βήχετε ή φτερνίζεστε. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να διαρκέσει για αρκετά λεπτά, ώρες ή μέρες. |
| Μεσοσπονδυλική κήλη. Ο πόνος εμφανίζεται όταν σηκώνετε βαριά αντικείμενα, σκύβετε και γυρίζετε στο πλάι. Στη συνέχεια εμφανίζεται πόνος και αδυναμία σε ένα από τα πόδια. Η πλάτη πονάει όταν κινείται, βήχει, φτερνίζεται. | |
| ριζίτιδα. Ο πόνος είναι οξύς ή θαμπός και πονάει. Συνήθως μονόπλευρη, που ακτινοβολεί στο πόδι, τους γλουτούς, τον μηρό, το κάτω πόδι. Επιδεινώνεται με τις αλλαγές στη στάση του σώματος και μπορεί να συνοδεύεται από μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, κάψιμο, κνησμό ή αίσθημα μυρμηγκιάσματος. | |
| Χρόνιος και οξύς πόνος | Μυϊκή καταπόνηση, μυοσίτιδα, πολύωρη εργασία σε άβολη θέση, άρση βαρών, απότομες κινήσεις, υποθερμία. |
| Οσφυαλγία. Επηρεάζονται άτομα που κάνουν βαριά σωματική εργασία. Ο έντονος πόνος στην πλάτη συνήθως σταματά μετά από μερικές ημέρες, αλλά μπορεί να διαρκέσει δύο έως τρεις εβδομάδες. | |
| Μετατόπιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Προκαλείται από οστεοχόνδρωση, άρση βαρών και βαριά σωματική εργασία. | |
| Χρόνιος | Σπονδύλωση. Ο πόνος μπορεί να συνοδεύεται από μούδιασμα και αδυναμία στα πόδια. Η αυχενική σπονδύλωση προκαλεί πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στους ώμους και κατά την περιστροφή του κεφαλιού. |
| πόνος | Φλεγμονή των μυών της πλάτης και της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Η ασθένεια εμφανίζεται μετά από υποθερμία ή μυϊκή καταπόνηση. Ο πόνος δεν είναι έντονος και διαρκεί πολύ. Οι μύες στην πληγείσα περιοχή συμπυκνώνονται και πονάνε όταν τεντώνονται. |
| Πόνος με αγωγή (ακτινοβολία) στο πόδι | Φλεγμονή του ισχιακού νεύρου. Κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Πόνος στην πλάτη στην οσφυϊκή και ιερή περιοχή. Ο πόνος εμφανίζεται στους γλουτούς, στο πίσω μέρος του μηρού, στο κάτω πόδι ή στο πόδι. |
Διαγνωστικές μέθοδοι
Οι ειδικοί της κλινικής θα προσδιορίσουν με ακρίβεια την αιτία του πόνου στην πλάτη χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες διαγνωστικές μεθόδους:
- MRI. Απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού
- Υπερηχογράφημα (υπερηχογράφημα)
- Ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ)
- Εργαστηριακή έρευνα
Μέθοδοι για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη
Οι γιατροί της σύγχρονης κλινικής χρησιμοποιούν πολλές μη χειρουργικές μεθόδους: από τεχνικές απαλού μασάζ και οστεοπαθητική μέχρι λέιζερ και φυσιοθεραπεία. Για να διασφαλίσουμε ότι η θεραπεία είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική, προσφέρουμε σε κάθε ασθενή ένα ατομικό πακέτο θεραπείας με μόνο αναλγητικά φάρμακα στην αρχή της θεραπείας.
- Θεραπεία UHF με ηχητικά κύμα
- Αποκατάσταση στην προπονητική συσκευή Thera-Band
- Απόφραξη αρθρώσεων και σπονδυλικής στήλης
- φαρμακευτική αγωγή
- Θεραπεία κρουστικών κυμάτων
Διαγνωστικές μέθοδοι
Οι ειδικοί μπορούν να προσδιορίσουν με ακρίβεια την αιτία του πόνου στην πλάτη χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες διαγνωστικές μεθόδους:
Αρχικά, γίνεται μια βασική εξέταση του ασθενούς για να διαπιστωθεί τι ακριβώς προηγήθηκε της εμφάνισης του πόνου, τι είδους πόνος είναι κ. λπ. Ακολουθεί οπτική εξέταση του ασθενούς και φυσική ψηλάφηση της σπονδυλικής στήλης. Εάν ο πόνος αυξάνεται όταν πιέζετε τη σπονδυλική στήλη, οι ασθένειες των εσωτερικών οργάνων μπορούν να εξαλειφθούν. Εάν είναι απαραίτητο, ο ασθενής μπορεί να παραπεμφθεί σε καρδιολόγο, γυναικολόγο, ορθοπεδικό ή άλλο ειδικό.
Μέθοδοι για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη
Οι γιατροί σε μια σύγχρονη κλινική χρησιμοποιούν πολλές μη χειρουργικές μεθόδους: από τεχνικές απαλού μασάζ και οστεοπαθητική έως λέιζερ και φυσιοθεραπεία. Για να διασφαλίσουμε ότι η θεραπεία είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική, προσφέρουμε σε κάθε ασθενή ένα ατομικό πακέτο θεραπείας με μόνο αναλγητικά φάρμακα στην αρχή της θεραπείας.
Οι κλινικές θα σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τον πόνο στην πλάτη, να ανακουφίσετε το πρήξιμο και τη φλεγμονή στην πληγείσα περιοχή, να ομαλοποιήσετε τις μεταβολικές διεργασίες, να ενισχύσετε τους μυς της πλάτης και να επαναφέρετε την κανονική θέση της σπονδυλικής στήλης. Η ελευθερία κινήσεων επιστρέφει σε εσάς, θα νιώσετε ένα κύμα δύναμης.
Στο πλαίσιο της αποκατάστασης, ο ειδικός της κλινικής δημιουργεί ένα προσωπικό σχέδιο κίνησης για ανεξάρτητες ασκήσεις για κάθε ασθενή με στόχο την εδραίωση των θεραπευτικών αποτελεσμάτων και την πρόληψη ασθενειών.
Τι να κάνετε αν έχετε πόνο στην πλάτη;
Εάν έχετε έντονο πόνο στην πλάτη, οι γιατροί μας συνιστούν τα ακόλουθα:
- Ξαπλώστε και επιλέξτε μια άνετη θέση στην οποία θα νιώθετε τον λιγότερο πόνο και δεν θα καταπονούνται πλέον οι μύες. Αφιερώστε τουλάχιστον 20 λεπτά σε αυτή τη θέση μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος.
- Μην κάθεστε μπροστά, μην μεταφέρετε βαριά αντικείμενα ή ασκηθείτε μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος.
- Επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.
Θυμηθείτε αν ναιΠόνος στη σπονδυλική στήλη, θεραπείαδεν μπορεί να αναβληθεί. Υπάρχει κίνδυνος να επιδεινωθεί σοβαρά η κατάσταση.
Εάν ο πόνος έχει γίνει αφόρητος και πρέπει να περιμένετε να φτάσει γιατρός ή ασθενοφόρο, κάντε τα εξής:
- Ξαπλώστε στο κρεβάτι και προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε τις κινήσεις και να εξασφαλίσετε τη μέγιστη ξεκούραση. Η σιωπή είναι ο καλύτερος σου φίλος.
- Τοποθετήστε ένα μαλακό μαξιλάρι κάτω από την πλάτη σας για να μειώσετε την πίεση στη σπονδυλική σας στήλη.
- Εάν έχετε κατάλληλα ήπια παυσίπονα, μπορείτε να πάρετε ένα δισκίο για να ανακουφίσετε τον πόνο, αλλά καλύτερα να το αποφύγετε. Θα μάθετε γιατί συμβαίνει αυτό στην επόμενη παράγραφο.
- Συνιστάται να μην καταναλώνετε άλλα τρόφιμα ή ποτά εκτός από καθαρό νερό, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει διακοπή σε περίπτωση επείγουσας χειρουργικής επέμβασης (πολλές επεμβάσεις μπορούν να γίνουν μόνο με άδειο στομάχι). Συνιστάται επίσης να μην χορηγείτε φάρμακα ή να θερμάνετε την προβληματική περιοχή, καθώς αυτό αλλοιώνει την κλινική εικόνα και σας εμποδίζει να διαγνώσετε σωστά το πρόβλημα και, κατά συνέπεια, να συνταγογραφήσετε τη σωστή θεραπεία.
- Η εφαρμογή κρύου στο πονεμένο σημείο επιτρέπεται ακόμη και αν η αιτία του πόνου είναι άγνωστη, αλλά δεν θα επιδεινώσει καμία από τις κοινές παθολογίες.